Softball Camp 2016
PROGRAMMA SOFTBALL CAMP 2016
Il Softball
Il Softball è uno sport che sviluppa in modo armonico le braccia e le gambe, la parte destra e la parte sinistra del corpo e pertanto è uno sport
completo che comporta implicitamente i benefici dell’allenamento multilaterale.
Il Softball non richiede particolari caratteristiche fisiche ma richiede una buona coordinazione e una presenza mentale continua; è uno sport di
squadra e tuttavia ha una dinamica che prevede la capacità di fare gioco di squadra solo in fase difensiva mentre in fase di attacco l’atleta è da
solo e dovrà sapersi far carico delle proprie responsabilità.
MINISoftball– dai 6 ai 9 anni;
in questa categoria si sviluppano le capacità motorie di base e si acquisiscono i fondamentali del Softball per la presa, il tiro e la battuta.
RAGAZZE – dai 10 ai 13 anni;
la categoria Ragazze rafforza i fondamentali del Softball a cui aggiunge il gesto atletico del lancio; in questa categoria l’atleta comincia anche ad acquisire i principi tattici del Softball.
CADETTE – dai 13 ai 15 anni;
da questa categoria le atlete si specializzano nei ruoli, approfondiscono le tattiche e nei lanci, imparano a controllare la palla in velocità e traiettoria.
Fino all’età di 13 anni non è prevista la distinzione di genere mentre dalla categoria Cadette, sono ammesse esclusivamente le atlete femmine.
Durante la settimana di Camp le atlete impareranno o rafforzeranno i principi e i fondamentali del Softball vivendo un’esperienza unica e all’aperto. L’intera struttura sarà a disposizione delle atlete che, suddivise per età e livello di esperienza, non si troveranno quindi mai costrette in spazi ridotti; saranno organizzati anche momenti di gioco e di relax.
ORARI E LOGISTICA
Ogni giornata si svolge secondo il programma di massima indicato di seguito. Le atlete saranno suddivise per gruppi omogenei di età e di
livello sportivo per affrontare in maniera omogenea le attività di riscaldamento, di pratica dei fondamentali del softball e dei giochi di squadra che verranno di volta in volta organizzati.
| 08:00 | 09:30 | Accoglienza |
| 09:30 | 12:30 | Riscaldamento - giochi a squadre |
| 12:30 | 14:30 | Pranzo |
| 14:30 | 16:30 | I Fondamentali - giochi a squadre |
| 16:30 | 17:00 | Merenda |
| 17:00 | 18:00 | Torneo partite |
ATTREZZATURA
Non è richiesta attrezzatura specifica, sarà sufficiente indossare maglietta, calzoncini e un normale paio di scarpe da ginnastica. L’attrezzatura necessaria è già presente al campo e a disposizione.
PREREQUISITI
Certificato medico che attesti l’idoneità a svolgere attività fisica.
La proposta è rivolta a ragazze di età compresa tra i 6 e i 15 anni.
Modalità di iscrizione
Per iscriversi è sufficiente recarsi al campo Lunedì, Martedì o Mercoledì dalle 17:30 alle 19:30 e chiedere delle referenti Carla Martignago e Daniela Soldi.
I Camp Softball 2016 si svolgeranno nelle seguenti settimane:
Softball CAMP 1: dal 13 giugno al 17 giugno – iscrizioni entro il 31/5/2016
Softball CAMP 2: dal 5 settembre al 9 settembre – iscrizioni entro il 30/6/2016